생산성 높이는 방법2 공부가 잘 되는 시간, 당신은 언제인가요? 공부는 누구에게나 필요한 일입니다.학생뿐 아니라 자기계발을 하는 직장인, 새로운 것을 배우는 어른에게도 마찬가지죠.하지만 같은 시간, 같은 노력을 들여도 몰입이 잘 되는 사람이 있고,무엇을 해도 집중이 흐려지는 시간대가 있습니다.혹시 이런 생각을 해본 적 있으신가요?“나는 언제 공부가 가장 잘 될까?”그저 ‘할 수 있을 때’ 하는 공부도 중요하지만,자신만의 집중 시간대를 아는 것은더 효율적이고 스트레스 없는 공부를 가능하게 해줍니다.오늘은 공부가 잘 되는 시간대를 찾는 방법과,사람마다 다른 리듬에 따라 공부 시간을 조율하는 실용적인 팁을 소개할까 합니다.꼭 아침형 인간이어야 할까?‘일찍 일어나는 새가 벌레를 잡는다’는 말처럼,많은 사람들이 아침을 공부의 황금 시간대라고 말합니다.하지만 모두에게 해당되는 .. 2025. 5. 13. 집중 루틴 vs 멀티태스킹, 뭐가 더 효과적일까? 우리는 하루에도 몇 번씩 동시에 여러 일을 해냅니다.음악을 들으며 업무 메일을 쓰고, 유튜브를 켠 채 운동을 하고, 카톡 알림을 보며 회의에 들어갑니다.이런 방식이 더 효율적이라고 생각하지만, 어느 순간 이런 질문이 떠오릅니다.“왜 이렇게 피곤하지?”“내가 뭘 했는지 기억도 안 나.”이 글에서는 바쁜 일상 속에서 점점 주목받고 있는 두 가지 작업 방식,**‘집중 루틴’과 ‘멀티태스킹’**의 차이를 살펴보고,과연 어떤 방식이 더 효과적이고 지속 가능한 일 처리 방식인지 이야기해보려 합니다.멀티태스킹, 정말 효율적일까?멀티태스킹(Multitasking)은 말 그대로 여러 일을 동시에 처리하는 것을 뜻합니다.겉보기에는 능률이 좋아 보이지만, 실제로 인간의 뇌는 한 번에 한 가지 작업에만 집중할 수 있습니다.여.. 2025. 5. 13. 이전 1 다음
