디지털 과부하1 디지털 미니멀리즘 시작하는 법: 디지털 과부하에서 벗어나기 현대인의 삶은 스마트폰, SNS, 이메일 등 디지털 기기에 둘러싸여 있습니다.편리함을 가져다주지만, 동시에 우리의 집중력과 정신 건강을 위협하기도 하죠.이러한 문제를 해결하기 위한 실천적 방법으로 주목받는 것이 바로 **디지털 미니멀리즘(Digital Minimalism)**입니다.이 글에서는 디지털 미니멀리즘의 개념부터, 일상에서 실천할 수 있는 구체적인 방법을 소개할려고 합니다. 디지털 미니멀리즘이란?디지털 미니멀리즘은 필요한 디지털 기술만 선별적으로 사용하는 삶의 방식입니다.‘모든 것을 끊자’는 것이 아니라, 자신에게 진정으로 의미 있는 기술만 남기고 나머지는 과감히 줄이는 것이 핵심입니다.이는 단순한 절제가 아닌, 삶의 질을 높이기 위한 전략적인 선택입니다.왜 디지털 미니멀리즘이 필요한가?집중력 .. 2025. 5. 11. 이전 1 다음
