뇌정리 루틴1 머릿속이 복잡할 때, 30분 만에 정리되는 마인드맵 루틴 할 일은 많은데 머릿속이 복잡하고 정리가 안 될 때가 있죠.이럴 때 효과적인 도구가 바로 마인드맵입니다.지금부터 소개하는 루틴은 30분 안에 생각을 명확히 정리하고 집중력을 높여줄 수 있어요.1. 마인드맵이란? 왜 효과적인가요?마인드맵은 중심 키워드를 중심으로 생각을 가지처럼 뻗어 나가며 정리하는 도구입니다.종이나 앱을 이용해 그릴 수 있으며,논리보다는 연상과 흐름을 따라가면서 머릿속 생각을 시각화하는 데에 탁월한 효과가 있어요.마인드맵의 장점복잡한 생각을 정리해줍니다.우선순위가 보이기 시작합니다.놓쳤던 아이디어가 연결되기도 합니다.할 일을 목록보다 더 유기적으로 정리할 수 있습니다.2. 마인드맵을 언제 활용하면 좋을까요?할 일이 많은데 머릿속이 복잡할 때중요한 결정을 앞두고 있을 때감정이 엉켜서 정리가.. 2025. 5. 16. 이전 1 다음
